Cómo subir al Aneto por otro sitio en 2 jornadas - 29 Mayo 22

  ¿Cómo subir al Aneto por otro sitio en 2 jornadas? buenas lector@s, a estas alturas te estarás preguntando cual es otro sitio, para subir al Aneto 🌄 hay diferentes opciones, una de ellas y la que hemos seleccionado es la subida desde la caseta de pescadores / Vallibierna, pasando por los ibones de Coronas, y de ahí al corredor de nieve y hielo (y algo de agua en estas fechas.) Estasen y para finalizar pasando por el Petit Black que es el corredor central en lugar de hacer todo el corredor Estasen.

Vivac Aneto

Vivac en Coronas

En primer lugar deberemos subir o bien en autobús 🚌 o en coche 🚙 hasta el refugio de pescadores por la pista de Vallibierna, esto dependerá del coche que dispongamos y de la temporada, lo comento porque es una pista de tierra, una vez en la caseta de pescadores tomaremos dirección Lagos de Coronas.
Desde ahí pasaremos un primer lago y subiremos al superior. ahí dormiremos. 
Como Orientación nosotros salimos el sábado sobre la 13:30 de Zaragoza y llegamos directos y nos pusimos a andar directamente, para que tengáis en cuenta los tiempos.



Hielo y nieve Aneto

Comienzo Estasen

En la segunda Jornada nos levantamos a las 4:30 a.m (lo cual me recuerda al siguiente video, y menos mal por que sino no me levanto..)



para comenzar a andar 🚶‍♀️ a las 5:00 a.m, desayunamos y para arriba dirección al corredor Estasen, cuando llegamos vemos que hay gente en el corredor, pero bueno es una cordada de dos y no nos tiran mucha nieve y piedras, aunque hay un poco de nieve que me dan en el casco, pero salvo eso fue muy bien.
Corria mucha agua posiblemente uno de los últimos días de temporada que hacer esta ruta.

Estasen Aneto

Primeros metros Estasen desde Arriba
                                        
Después de seguir continuamos por el Petit Black con huella más o menos buena, salvo al llegar arriba que se hacía hielo y desaparecía, la nieve y asomaban las piedras, al salir del petit black subimos a la aguja Daviu, en la cual tomamos un poco de aire y continuamos hacia el Aneto.

Petit black Aneto

En el Petit Black
   

Salida petit Black al Aneto
                            
                                                                Continuación hacia el Aneto.


Por fin llegamos al Aneto, hacía 23 años que no subía al aneto, aunque la última vez fue desde la renclusa por la normal, esta vez se me ha hecho corto en general.

Recomendar tener buen nivel físico para aguantar el desnivel y la ruta que es algo larga.



Gonzalo y Jorge Aneto
            
                                                                        En la cima del Aneto.

Cima Aneto


                                                                 + cima del aneto v2

Nos echamos las fotos de rigor y vamos dirección coche (Refugio de pescadores.) 
Antes de que empiece a venir todo el mundo ya que bajar se baja por el paso de Mahoma, y mejor bajarlo sin gente, esto nos evitará problemas. (como nota, nosotros lo pasamos con crampones por ahorrar tiempo, pero el paso estaba limpio de nieve.)


Bajada al Ibón de Coronas


                                                    Bajada hacia el paso a Coronas


Desde la finalización del paso de Mahoma nos dirigimos hacia el paso que hay para acceder a la zona de coronas, primero con nieve en general en buen estado, y a continuación bajaremos por unos pasos en roca.




Últimos pasos hacia Coronas

                    
                                                Últimos pasos del paso hacia Coronas.

Última dificultad antes de pisar nieve en Coronas


                                    Último paso para llegar a la zona de Coronas.

Esto ha sido la excursión de hoy, esperamos que os guste y podáis coger ideas para el año que viene 😉 una ruta sin desperdicio, dónde podemos mejorar nuestra condición física haciendo esta actividad.

Nos vemos por el monte, ¡Deja tus comentarios!









Vacaciones, Pico Gran Facha (3.005) en el día desde la Sarra. (29Km Aprox)

 Estas vacaciones hemos estado bastante activos haciendo monte, en general, hemos escalado poco pero lo hemos pasado muy bien.



Estando en casa, iba madurando la idea de hacer este pico que me faltaba, estando en el valle me sabía mal.

Así que aprovecho que Pau se baja a Zaragoza a realizar unas gestiones, y me quedo solo y que mejor manera de hacer una actividad maja uno solo, ya que a ninguno de los habituales les apetecía la calcetinada, jajajaja.

Así que nada ponemos el despertador y al primer toque arriba, manos a la obra no se si son las ganas o qué pero me cuesta muy poco levantar.

Comienzo a andar muy temprano jejejeje, en 1h 40min  estoy en el refugio, cojo agua y poco más, y para arriba, me encuentro con unos que han dormido allí unos veteranos jejejeje.

Y continuamos el viaje juntos hasta el collado, una vez en el collado les pregunto si voy por el camino correcto, me comentan que sí, y manos a la obra paro muy poquito y directos a la cumbre.



Una vez en la cumbre me encuentro a una pareja de franceses, me quedo un ratillo en la cumbre que con estas vistas se está muy bien.





Tras unos 20-30 mins, suben los "veteranos", me pongo la mochila y cojo el rebufo de los franceses que están bajando entonces y para abajo, a mitad de bajada, me suena el móvil, llamo para comentar que bajo ya, Pau se sorprende de lo pronto que es.



Bajada de la cresta, como veis no es especialmente difícil si se tiene destreza en estos terrenos, pero hay que llevar mucho cuidado. el camino que vemos a la izquierda es por el que he subido desde la Sarra.

la zona que hay desde el collado al refugio es muy bonita también con los ibones.




El camino salvo la cresta en general está bien. 

No se si son las horas o qué pero en general para ser agosto poca gente, en esta parte, al refugio de Respomuso mientras bajaba subía mucha gente.

META, sobre las 14:00 pm me encuentro en casa comiendo verduritas jajajaja.

Nos vemos por el monte.





Semana 5, excursión ;)

 



Nos hemos puesto de acuerdo con Miguel y Taus, para refrescar teoría y pasar un día divertido por el piri.



Reseña de Luichy, muchas gracias con ella pudimos seguir el recorrido sin problemas.



Con Miguel en una reunión.




Últimos largos de la vía.



          Largo 4º, muy divertido y bonito, junto con el de 5º.







Taus en el largo de V.




Rápel del final de la vía.





El Team.

Semana 4 descaso.

 



Al final el fin de semana pasado, estuvimos por los meses en Canfranc, hice vías de grado asentado hasta 6b/+, por lo demás ya llevo 4 kg perdidos, esta semana estoy bastante cansado toca descansar y escalar un poco (rodar).

Nos vemos por las montañas!!

Fin de semana (2) - Entrenos semana 3

 


Hola! esta semana el fin de semana estuvimos por los Astazus, la actividad la hicimos durmiendo en el lago justo enfrente a la norte del monte perdido, ¡Qué recuerdos! llevando bastante peso, en 3h 25min estábamos en el balcón.

La excursión estuvo muy bien había un poco de nieve.

Vamos a los entrenos de esta semana (3).

Lunes: Suspensiones y bloque. Hoy no podemos correr, no por que no queramos sino porque no puedo levantar las piernas de agujetas...

Martes: Ponemos electroestimulación en las piernas y día de descanso.

Miércoles: Ejercicios de dominadas, bloqueos, resistencia dos series de 15' en el rodillo.

                  Empezamos a correr con series x3 de cadencia, y otras 3 de aceleraciones.

Jueves: Ejercicios compensación y carrera de 3km 200m. puliendo técnica. (las piernas ya casi están de nuevo para el finde al 100%)

Viernes: Descanso.



Nos vemos por las montañas!!



 

Entrenos semana 2.


Nueva semana, el viernes pasado fuimos a la Foz a 40 grados de temperatura, esto no puede ser bueno, eso sí no éramos los únicos locos, aunque también es cierto que se fue gente antes que nosotros, jajajaja.

Al lio nueva semana nuevo entreno.

Fin de semana tranquilo recuperando, y empieza el ...

Lunes con doblete al medio día calentamiento, bloques con 1.30min de descanso y muchos bloques.

Y por la tarde el entreno de carrera del Garmin.

A nivel general muy bien, pero el hombro tengo entre agujetas del viernes y dolor, me mosquea un poco pero escucharemos al cuerpo a ver como evoluciona.

Martes: Entrenamiento de carrera y estiramientos.

Miércoles: Entrenamiento en el rocódromo, series de dominadas, bloqueos, (con peso) y rodar rodar y más rodar. He cumplido mi objetivo de rodar 10 minutos seguidos en la cinta de escalar, x2.


ACTUALIZACIÓN

Jueves: Entrenamiento de carrera, me he levantado temprano para hacerlo sin calor, las piernas las tenía aún en la cama jajajaja. Pero he terminado el entreno con sensación que no se habían calentado las piernas. En cuanto al entreno de escalada haré estiramientos.

Viernes: Descanso activo.

Y esperando el ansiado fin de semana que por fin este parece que dan buen tiempo.

El lunes nos vemos, buen fin de semana !!!

Primera semana de entrenos!!

 


Esta semana sigo con gran parte de ganas y la cosa marchaaaaa.

Lunes: Entrenamiento de rocódromo, diferentes ejercicios, básicamente de rodar, calentamiento, bloques y vuelta a la calma con estiramientos.

Martes: Empiezo a correr, hoy lo utilizo para ver estado general, calentamiento carrera 5 min y vuelta a la calma.

Miércoles: Ejercicios de descanso activo.

Jueves: Entreno en rocódromo, Ejercicios de fuerza, y series de rodar 5 minutos en la máquina de escalar.

Además por la tarde carrera 10 minutos de calentamiento, 900 mtrs de carrera puliendo técnica, y 10 minutos de vuelta a la calma.

Viernes: ¡Fiesta! Era fiesta, pero al final acabamos en la Foz, 40ºC escalando a temperatura de encadene.



En líneas generales la semana ha ido muy bien, sin mucho esfuerzo he llegado al plan que me he marcado, incluso con el nutricionista he perdido 2kg 300grms, ya que el fin de semana pasado fue un esfuerzo relativo.


Seguimos al pie del cañón.

Equipamiento durante esta semana: Nutricionista, Garmin fenix 5X. Para poder desarrollar el entreno.


Vuelta a la carga (o eso pretendo)

 


Después de unos años, sin mucho que dar en general, me encuentro en un momento que me toca reinventarme, voy a volver al cauce, a ver cuanto dura, jejejeje. 

Voy a ponerme como primera fecha tope 15 de octubre, para entrenar dos factores uno será entrenamiento dirigido a la escalada en general( será rodar, y hacer al menos 6c fluido.) y por otro lado en carrera de montaña que con unos 10km de carrera continua para el 15 de octubre es perfecto.)

Veremos como voy evolucionando, (lo iré poniendo en el blog.)

Semana a semana os dejaré entrenos y la evolución de los mismos.

Espero que os guste, Nos vemossss!!





Escalada del Espolón Elegante al Balaitous.

 



Hoy es uno de esos días en los que no sabemos que actividad realizar, por lo que tiramos de picos que nos gustarían hacer nuevos o viejos, y vías para subir a los mismos, esta vez toca ir al Balaitous, con sus más de 3000 mtrs, y la vía MD- 400mtrs.


Llegamos a la Sarra el sábado por la mañana, para ser agosto casi no hay coches (llegan hasta la entrada de la Sarra, jajaja.) encontramos dos sitios para el coche y los dejamos ahí.


Comenzamos la penitencia, se ve bastante gente, subiendo a Repomuso.



En el último momento se apunta Ángel para acompañarnos hasta pie de vía, que ya es una turra maja.

Vistas del lago y el refugio:



Dormimos más arriba del refugio, unos daban agua otros no, pero como siempre nuestro blog del tiempo preferido acierta y no llueve, es una noche estrellada muy bonita y no hace especialmente frío.

Aquí vemos el espolón:



Comenzamos la escalada, ¡bien! ¡Gonzalo te toca!






Gonzalo se pega un primer largo bastante interesante, que para calentar está majo.




La travesía me toca, es un entorno curioso.


Fotos de los distintos largos.



Bajada por la brecha, buscando buscando, el busca al final encuentra.




Notas: Esto no pretende ser una reseña simplemente el relato vago e impreciso de nuestra aventura.
Si vais a realizar la ruta descargad tracks de subida, bajada y el mirad el tiempo.
Y llevad todas las reseñas que veáis, por que seguramente os harán falta.

Hasta la vista alpinistas.




Espolón Edu Bachimaña Panticosa 250m IV+

Hoy nos hemos ido hasta Panticosa a hacer una vía de monte, en este caso las reuniones montadas y algún clavo por la vía, la que hemos hecho es el Espolón EDU Original. El cual entra por el filo para después del primer largo unirse con la vía que entra en diagonal. No esperéis más y mirar esta actividad, muy recomendable si estás acostumbrad@ a utilizar friends etc.


Diedro Sur (6a), Aguja Perramo, Benasque.


Bonita vía en un paraje incomparable, nos ha gustado mucho la escalada.

Comenzamos el día andando camino al Gran Diedro Sur, de la aguja de Perramo, la verdad es que en internet no hemos encontrado mucho, salvo un par de blogs y la revista de barrabes dónde indican el itinerario pero poca información.




Seguimos la andada pasando por los lagos, y viendo alguna que otra cascada, lo cual hace que el paisaje sea espectacular.


Estas son las vistas desde la base de la pared, la verdad es que no hay muchas ganas de escalar ya que solo llevamos friends y algún clavo no hubiera ido mal.


Sin pensarlo mucho, comenzamos la escalada, nosotros subimos los primeros metros por la derecha de la fisura para cruzarnos a la izquierda a unos metros del suelo a un clavo que hay fijo.


Paso para hacer el cambio a la pared de la izquierda.


Mismo paso por otro compañero de cordada.


Ahí se encuentra el paso clave del primer largo, tenemos entre el clavo y el siguiente seguro que pusimos igual hay 5 mtrs, esperamos que no toda la vía sea así.


Continuamos por la fisura hacia la pared de la izquierda hay un paso de estirarse bastante con pies un poco precarios, pero hay otro clavo a la altura del pie.

A continuación nos esperan un par de largos muy entretenidos ya que hay que subir por una fisura vertical y una parte que desploma un poco hasta salvar una piedra que hay en el hombro, (Ver persona en la foto de abajo.)


Una vez arriba nos deja en la antecima tenemos que subir un poco más (Foto de abajo), 


Para la bajada hicimos un rápel en la parte media de la bajada y aseguramos un paso unos 30 mtrs más abajo.

Por lo demás un día de 10.

Roca compacta, no muy fácil, pero entretenida.

Hasta la vista alpinistas!